A woman in athletic clothing stretches; only her hand and knee are visible in the foreground.

糖尿病患者的日常保健

学习如何在日常生活中有效控制糖尿病。

任何年龄段的糖尿病患者,都应关注身体状态和保持健康的生活方式,并随着年龄的增长及时调整。以下建议,帮助您时刻保持良好的生活状态,在不同阶段更好控制糖尿病。请遵守医生制定的糖尿病管理方案,定期测量血糖。

青少年糖尿病患者

  • 在学校或放学后的时间安排发生变动时,别忘记测量血糖。
  • 无法在按时用餐时,请测量血糖是否达到安全标准,如果血糖过低,可以以零食补充。
  • 如果您想减重,请向医疗人员询求专业建议,以健康饮食达到减重效果。
  • 经常性锻炼有助改善身体对胰岛素的敏感度,以及血糖控制能力。

成人糖尿病患者

  • 妥善控制血糖值,身体自然有活力。
  • 选择低升糖指数的食物。
  • 控制压力,避免血糖升高。
  • 如有身体感到不适时请及时咨询专业医护人员。

糖尿病患者的父母

  • 定期帮助孩子做血糖测试,了解健康状况。
  • 寻求专业医护人员建议,别让糖尿病导致额外压力。
  • 与孩子和专业医护人员保持良好沟通与合作,更有效管理血糖水平。
  • 留意孩子是否有情绪低落或疲倦的表现,适时的给予帮助和支持。

老年糖尿病患者

  • 每天护理双脚,留意有无水泡,割伤或刮伤。
  • 保持足部清洁和干燥,特别是脚趾中间部位。

糖尿病患者发生视网膜病变、白内障和青光眼的风险高于普通人,每年应至少做一次视力检查,如果已出现眼部疾病症状,需增加检查次数。

以上信息仅供一般参考,不能代替专业人员的医疗诊断或治疗。尤其当您准备尝试新的药物、饮食、健身计划或保健方法之前,请先向您的医生咨询相关的健康问题。
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