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心跳加速你需要警惕——小心心悸
你会经常心烦意乱吗?你的心脏跳动次数过多吗?要知道这可能不仅仅只是一时的症状。虽然在多数情况下,这些都是激动和开心的表现,但有时这也可能是某些麻烦的预兆。比如这有可能是心悸——心脏跳动的轻微异常,一般在你的胸部、喉咙或颈部会出现明显反应。直白地说,这是你的心脏在告诉你它需要休息了。
遇到类似的情况别慌张!让我们先了解一下是什么引起了心悸。
1. 什么诱发心悸
心悸的发生有很多诱因。就像你在一次重要的演讲或回顾你的年度表现时,出现的快速或异常的心跳。紧张的情绪,包括压力、精神混乱、焦虑和恐慌都会诱发心悸。
此外,不仅剧烈的身体运动会对你的心脏产生刺激,可能就连你早上喝的一杯咖啡,都会让你因为过量摄入兴奋剂(包括咖啡因和尼古丁),而出现类似的症状。另外,女性可能会因为经期,怀孕和更年期的荷尔蒙变化而经历这些症状。
2. 如何解决这个问题
虽然产生心悸很正常,但也会令人心惊胆战。为避免不必要的恐慌,采取一些预防措施来帮助心跳平稳也是很有必要的:
3. 适时向医生进行咨询
当你出现心悸并伴随着胸部或喉咙肿胀,气短,恶心,呕吐,出汗或晕倒,甚至更严重的情况时,那就不仅仅只是轻微的心律不齐。你需要及时地咨询医生,说明你目前的身体疾病情况如甲状腺,糖尿病等,并寻求帮助。
如果你没有这些症状,那么恭喜你可以不用担心这些问题了,不过合理地安排好休息放松的时间,让身体能得到好好的休息总是不会有错的。
心血管系统对于人的整体健康至关重要。作为全球领先的医疗健康科技公司,雅培多年来密切关注相关疾病医疗领域,以全球领先的治疗理念,专注于改善疾病的诊疗方式,带来前沿的心血管治疗技术,不断提高心脏和心血管疾病介入治疗效果,帮助人们恢复健康,为生命创造更多可能和精彩!
参考资料:
1https://www.healthline.com/health/valsalva-maneuver#how--to