对于艺术家，以及其他任何愿意以创造力丰富自己生活的人， 由这项研究所带出的一个关键的问题是，你如何抑制你内心的自我批判从而进入创意涌流的境界？

科学的回答就如同那句打趣如何能够进入卡内基音乐厅表演的妙语，就是实践，实践，再实践。

另一项发表在《神经科学杂志》的研究也有相同的发现。研究人员发现，前额叶皮层的安静程度与艺术家的专业水平成正比。换句话说，你的艺术水平越高，越能够发挥更多的创造力。

内侧前额叶皮层的自我审查释放和伴随激活，以及与个人记忆的连接，可为理解创作自由的“阴暗面”带来一些光亮（想象所谓的“备受折磨的艺术家”）。困苦的情绪往往是创作过程的一部分。

“作为一名艺术家，有很多灵感来自于你的潜意识，而在你的潜意识中可能存在着很多的痛苦，”Einfinger说。 “这需要勇气去面对。”

Limb是一位卓有成就的医生，他作为一名音乐人的亲身经历有助于解释为什么艺术能够成为使得生活更加美满的一个重要方面。

“我发现音乐使我能够更好地理解几乎每一种人生经历 — 爱情、痛苦、苦难、幸福、快乐、狂喜，”他说。 “我从来不觉得任何东西比音乐更能让我感受这个世界的美好和奥妙。”