花式跑步已上线，运动一下就能改变世界

根据最近一项发表在《美国心脏病学会期刊》（Journal of the American College of Cardiology）上的研究显示,¹ 相比于那些从来不跑步的人来说，每天只跑步几分钟或者只是慢跑也能显著降低人们因心血管疾病死亡的风险。如今，越来越多的朋友开始注重健康管理，运动打卡的方式花样百出，而跑步几乎已经占领了朋友圈的半壁江山。接下来，我们就来看看，跑步如何玩出新花样，解锁花式技能：

1. Plogging

无论是在健身房打卡还是路跑累计公里数，都比不上这个高级操作——Plogging。眼下这项运动热潮席卷全球，在社交网络上号召力惊人，连很多不爱健身的人也被成功圈粉。

其实所谓Plogging就是瑞典语中"捡垃圾"（plocka）和"慢跑"（jogga）两个单词的合成体，这项运动起源于一次搬家：来自瑞典的Erik Ahlstrom一直是一个慢跑爱好者，当他从小镇搬到首都斯德哥尔摩后，发现本以为干净整洁的街道"简直像垃圾场一样！"，面对大城市的污染他倍感失望，于是决定自发去改变现状，开始尝试边慢跑边捡垃圾。

这种持之以恒的习惯逐渐影响了身边的朋友，他们不再一昧比较公里数，而是去比谁收集的垃圾最多，渐渐地，在他和朋友的带头作用下，越来越多的慢跑拾荒者加入他们的队伍，这种健康而环保的活动也在社交网络上引起了不小的轰动，被称为"最酷最新潮的健身方式"。

Plogging的兴起，从小来说利于整洁市容，从大来看可以保护地球环境，这种健康理念的传播，让跑步变成一件更有意义的事。这些垃圾可能会流进海洋，或是被流浪动物误食，甚至会影响到居民健康，回收垃圾对人类来说其实是一种自救。

2. 虚拟健身跑

自从有了它，从此风吹雨打都不怕，想怎么跑就怎么跑。健身跑是体育运动中最常用的锻炼方式，不恰当的跑步方式，不仅达不到理想的健身效果，而且很容易对身体特别是膝盖造成伤害。

针对目前跑步系统缺乏科学指导和全程监测，一个基于 Kinect 的虚拟健身跑锻炼系统出现了。在动作识别方面，通过角度特征和关节点相对位置对 Kinect 采集的跑步动作信息进行降维，并分割出跑步动作元，利用动作元的曲线特征和分类模型匹配，进行跑步动作识别，同时对跑步姿态进行科学指导。

在运动建模方面，不仅能够分析心率和跑步强度的关系，构建用户的健身跑运动模型，还可以建立个性化科学跑步运动方案，使心率始终处在安全有效的心率区间内。² 根据实验结果表明，这个高科技系统具有较强的实用性和可行性，能够为你进行安全、有效地健身跑锻炼提供科学的技术支持，让你随时开启健康科学的运动。

如今，花样跑越来越深入人心。在跑步的这段路上，他们不仅用实际行动去诠释了健康生活理念，还彰显了可持续发展的环保意识，实现了自己的人生价值。

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¹https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109714027557

²黄东晋，姚院秋，丁友东，WEN Tang，HUANG Dongjin，YAO Yuanqiu，DING Youdong，WEN Tang - 《图学学报》- 2017年5期