健康管理|体重无端骤降？拥抱精彩生活的你需要了解一下

都说："霜前冷，雪后寒"

如今，各地雨雪纷纷，寒冷也变得更加肆无忌惮

为了抵御凛冽的寒冬

我们不自觉得会摄入更多的食物

研究表明，人体在生物钟的支配下，呈现出"冬胖夏瘦"的规律。冬季，人体脂肪合成代谢的速度是其他季节的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度则要低于平时的10%。冬天是脂肪的堆积季节，局部堆积增厚，体重最多可增加8%-12%。¹ 所以，一个冬天过去，我们的体重或多或少都有一定涨幅。

在冬天，为了温暖摄入更多的食物、自身脂肪合成代谢的提升，这些人体机能的调整，加上丰富的年节食品，让人们在不知不觉中丰腴起来。

然而，在这个"冬藏"的季节，有些人可能会发现，没运动也没节食，站上体重称却发现——体重呈现了明显的下降趋势？

先别急着高兴，体重毫无缘由地突然下降，也可能是健康敲响了警钟。

体重莫明下降为哪般？

在医学上有这样一类疾病：「progressive illness」，中文一般翻译为「进展性疾病」。

而这种进展性疾病最常见的两大症状就是：

1. 不明原因的体重减轻

2. 身体感到疲乏无力

当两种症状同时出现在你身上时，就要开始警惕了，也许一些疾病已经开始在侵害你的身体。这类疾病与普通常见疾病不同，其最大的特点是缓慢而持久地对人体造成伤害，直到摧垮人的身体。²

体重要下降多少才需要注意？

如果没有刻意节食、运动减肥等合理原因，而体重在 6 至 12 个月的时间内，减轻 4.5～5 kg 或是总体重下降了 5%，这样的情况属于比较反常了。³

体重嗖嗖嗖地掉，有可能是"TA"们在作祟

糖尿病

由于患者身体内的胰岛素物质不够或者不能被有效利用（如出现胰岛素抵抗），就没有办法代谢身体内的葡萄糖转化成能量，当葡萄糖无法被身体利用时，那么就会自主的选择消耗身体内的脂肪物质，在这样的情况下，患者就会出现短期内体重大幅下降的情况。

癌症

癌细胞在体内会快速、无节制的增殖、扩散，它的生长速度远远超过正常细胞。而癌细胞的生长也需要营养、能量，这便会与正常细胞抢夺营养，导致人体出现营养不良性的消瘦、虚弱。

艾滋病

艾滋病患者往往会出现肠胃不适症状，可引起持续性腹泻、腹痛、恶心、呕吐等，食欲会渐渐减退。而艾滋病患者在身材上最明显的变化是会出现不明原因的消瘦，大多数患者在患病以后的三个月之内，体重会减轻10%左右甚至更多。⁴

体重突然下降，我该怎么做？

虽然体重下降可能是这些疾病的症状，但并不是唯一的症状表现。所以，不要仅仅根据体重减轻而自我诊断为以上疾病。单纯依据体重减轻而自我诊断为上述疾病，和忽视体重突然减轻带来的危害一样，都是不科学的。

体重的突然下降只是身体健康状况的一个反应，想要确切知道这种身体反馈信号究竟代表着怎么样的一种含义，只有经过严格的科学诊断才能得出有效的判断。建议采取措施是及时去医院接受诊断。平时有糖尿病困扰的患者也需要适时进行血糖检测，及时留意了解自己的血糖波动状况当然。在平时生活中，注意到这些反常的身体警示症状时，先不要感到慌张，及时去医院接受检测诊断，这样才能更科学地了解自己的健康状况。

无论是帮助病人进行糖尿病管理的血糖检测科技，还是支持及时诊断结果的健康诊断科技，都可以让人们对自己的健康指标有一个正确的认知，帮助人们更好地管理健康。

作为全球知名的医疗健康公司，雅培以领先的诊断科技，进行疾病的早期发现、诊断和治疗检测，帮助医务人员做出及时、合理的医疗决策，帮助人们更好的管理健康，拥有更美好更精彩的生活。

资料来源：

¹MAK KK,HO SY,LO WS,et al.Health-related physical fitness andweight status in Hong Kongadolescents［J］． BMC Public Health，2010，10: 88

²LuchsingerJA, Patel B, Tang MX, et al. Measures of adiposity and dementia risk in elderlypersons[J]. Arch Neurol,2007,64:392-398

³https://www.sohu.com/a/225587144_813277

⁴中华医学会感染病学分会艾滋病学组制订 - 《中华传染病杂志》- 2006年2期