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百年雅培
《中国居民膳食指南》建议:
健康成年人每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。
问题来了:我们那么忙,如何保证多元化的健康饮食?
重点是提前准备!
也许你会问:隔夜饭菜不会损失营养吗?的确,食材切好放在冰箱过夜可能会流失一点营养,可是还是比只依赖外卖强多了。
健康零食是救星!
一到下午茶时间就嘴馋、同事叫外卖你也会心动?吃高热量高脂肪的食物,不如自己准备水果、干果、坚果、酸奶、牛奶等健康便携的零食,可以放在办公室或随身携带,既能治饿、防止低血糖症状的发生,所含的丰富纤维素、蛋白质、维生素等营养能让你的工作表现更加出色。
营养加持,膳食均衡及适当补充很重要
对于忙碌的现代人来说,膳食补充剂就像是我们的健康保镖,摄入均衡的营养是完全可以做到的。
雅培全安素富含优质蛋白质、27种维生素和矿物质、科学配比的不饱和脂肪酸、膳食纤维,同时不含胆固醇、反式脂肪酸和乳糖,是专业级的全营养配方粉,既可作为单一营养来源,也可作为日常膳食的补充。每天早晚来一杯,全面的营养让你一整天都活力满满,体力脑力创造力爆表![1]
130年来,雅培不断创新,探索新的改善健康的方法,从营养品、诊断、医疗器械、到药品——涵盖生命的每个阶段。雅培以适合人生各阶段的高品质营养品,帮助人们管理健康,为生命创造更多可能和精彩!