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血糖值太高怎么办?吃素也能帮你健康管理!
每次一说到美食,你脑海中浮现的关键词三连击是不是:火锅!烤肉!炸鸡!
现在,让我们大胆假设一下,如果将所有肉食都从你生活中抽离出去,会是一种怎样的感受?先别急着抗拒,接下来,就让我们一起走进素食主义者的世界,来揭开这个谜底: 在大家周围,素食者的数量似乎没那么多,但据新华社报道,其实早在2015年4月,中国素食人口已经超过5000万,在世界范围内,也有很多名人是素食主义的拥趸者,从列夫.托尔斯泰、甘地、爱因斯坦,到小李子、扎克伯格、娜塔丽波特曼、比尔盖茨,跨越几个世纪的他们,都有同一个共同点——严格的素食主义者。
说到素食,难道就是只吃菜,完全不吃肉吗?
并不是。素食其实分为很多种,主要有:
为了保证营养均衡,在选择间歇性素食时,你需要注意以下几点:
如今,即使不是纯素食主义,多吃蔬菜、水果和粗粮的膳食方式,也已经成为众人所推崇的饮食健康管理潮流。无论是选择哪一种生活方式,都要在保证自己健康及营养均衡的前提下去进行,如果你是纯素食主义者,一定要积极监测自己的身体状态,可以选择适合的营养品来补充蛋白质或微量元素,确保身体的营养均衡,才能拥有健康有活力的生活状态。
在雅培,我们相信均衡的营养是支持健康的基石。为了帮助人们拥有健康生活,收获无限精彩,雅培始终不断创新,用心研发产品配方,完善产品。雅培为不同年龄的人们提供科学均衡的营养支持——帮助新妈妈们补充合理的高营低脂需求。为宝宝提供成长中的合理营养。帮助成人补充日常饮食所需要的营养,助力人们用更强健的体魄迎接精彩的每一天。帮助血糖偏高的患者均衡营养,让高血糖人群不再辜负美食与自由。从婴儿奶粉、新妈妈营养、成人营养,到特殊医学营养,雅培帮助人们在人生的不同阶段,都拥有健康,活出精彩!
资料来源:
1http://med.wanfangdata.com.cn